Các lưu ý nên biết khi xông hơi đá muối giảm mỡ

Xông hơi đá muối không chỉ có tác dụng thải độc cơ thể mà còn có thể giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, để xông hơi đá muối giảm cân hiệu quả chị em cũng cần phải chú ý một vài gợi ý nhỏ sau đây.

Xem thêm: xông hơi có tốt cho da mặt

Xông hơi đá muối giảm cân không chỉ đẹp dáng mà còn cho cơ thể thêm khỏe mạnh

Nhiều công trình nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, nếu bạn xông hơi liên tục từ 25 – 30’ sẽ tiêu hao năng lượng tương đương với khoảng 45’ đi bộ hoặc 25’ vận động mạnh.

Xông hơi giúp cơ thể phân hủy một lượng mỡ nhất định để điều nhiệt nên xông hơi giảm cân, giảm béo hiệu quả và đặc biệt làm săn chắc cơ thể chị em.

Cơ thể bài tiết từ 0,7 – 1l nước, tiêu hao khoảng 600kcal sau mỗi lần xông hơi nên ngay sau khi xông hơi, bạn sẽ giảm cân ngay khoảng 1kg, vòng eo nhỏ đi 1 – 2 cm do giảm mỡ bụng nhưng phần lớn trọng lượng này sẽ trở lại khi bạn uống nước. Để xông hơi giảm cân hiệu quả thực sự, bạn cần kiên trì kết hợp massage thông kinh lạc.



Không chỉ có thể, quá trình xông hơi bằng đá muối Himalaya hoàn toàn tự nhiên, sẽ giúp cho làn da bạn được trẻ hóa nhờ hấp thụ sâu các khoáng chất từ đá muối. Muối từ trước đến giờ luôn được coi là một nguyên liệu làm đẹp hữu hiệu của các chị em, chính vì vậy mà việc xông hơi đá muối cũng không bỏ qua những tác dụng tuyệt vời mà đá muối mang lại cho các chị em. Đến với phòng xông đá muối các bạn sẽ được chăm sóc từ A đến Z để có một cơ thể hoàn hảo nhất.

Xem thêm: xông hơi nhiều có tốt không

Có thể thấy, bên cạnh những hoạt động thể thao, áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp thì phương pháp xông hơi đá muối hồng ngoại ion âm và thư giãn là một lựa chọn cho các nàng có thể an tâm về mục tiêu giảm béo của mình.

Những lưu ý cần biết khi xông hơi đá muối giảm cân

– Khi giảm cân, nên xông hơi hồng ngoại giảm cân, giảm béo để đạt hiệu quả tốt nhất.

– Xông hơi giảm cân thường không mang lại hiệu quả ngay lập tức mà cần kiên trì thực hiện trong 1 thời gian (khoảng 30 ngày)

– Cần tắm, vệ sinh cơ thể trước khi xông hơi, sau khi xông hơi cần lau khô người trước khi massage. Chỉ được tắm sau 6h xông hơi.

– Không xông hơi khi vừa ăn xong, khi đói, khi mệt

– Không nên xông hơi khi sốt cao, rối loạn tim mạch

– Trước khi xông hơi nên uống 1 cốc nước, sau khi xông hơi nên dùng 1 bát cháo nóng.

Xem thêm: xông hơi làm đẹp da mặt

Xông hơi giảm cân, xông đá muối giảm cân đang là lựa chọn của nhiều người, đặc biệt là chị em văn phòng vì thời gian bận rộn nhưng vẫn muốn có thân hình mơ ước.Nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân bằng liệu pháp này vui lòng liên hệ.

------------

Trung tâm Muối Spa

CS 1: Muối Spa 57 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội

ĐT: 090136.6006

CS 2: Muối Spa 21 Nguyễn Khuyến, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 098.136.6006

CS 3: Muối Spa 97 Điện Biên Phủ, Hồng Bàng, Hải Phòng